Массаж лица в домашних условиях: красивая и здоровая кожа

Массаж помогает снять стресс, избавляет от болезней, укрепляет иммунитет, он уже несколько тысяч лет применяется мастерами и чтобы почувствовать его эффект совсем не обязательно посещать spa-салоны или пользоваться услугами хорошего массажиста. Попробуем обойтись своими силами и сделаем массаж лица у себя дома. Для начала рассмотрим техники, правила и действия массажа на организм.

Польза массажа лица

Массаж лицаМассаж процедура медицинская, которая имеет определённые свойства, полезные для тела. С помощью самостоятельного массажа лица можно убрать морщины на лбу, вокруг губ и глаз, предупредить их появление. Массаж благотворно сказывается на эластичности и крепости сосудов, вызывая прилив крови в них. За счёт улучшения циркуляции крови и лимфы, кожа получает больше кислорода и питательных веществ, за счёт чего улучшается её общее состояние, а цвет лица приобретает здоровый оттенок.

Правила проведения массажа лица дома

Существуют определённые требования и правила проведения массажа лица дома, которые необходимо хорошо изучить и которые помогут избежать различных проблем в процессе массажа.

  • Начиная курс массажа, предварительно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать осложнений из-за воспалительных процессов кожи, наличие герпеса, бородавок на лице.
  • Средство для массажа необходимо протестировать на сгибе локтя, чтобы избавить вас от высыпаний в случае имеющейся у вас аллергии на компоненты крема или масла.
  • Всегда перед началом процедуры очищайте кожу при помощи лосьона, а также сделайте горячий компресс, чтобы прогрелись мышцы.
  • Уберите волосы под повязку или закрепите заколками, зачесав назад.
  • Обязательно мойте руки перед началом процедуры, чтобы в раскрытые поры не попала инфекция.
  • Добиться хорошего результата можно при условии регулярного массажа, уделяя процедурам 10–20 минут ежедневно.

Массажные движения

Классические массажные линии наименьшего растежения кожиВыполняя массаж определёнными движениями и строго по массажным линиям, вы получите хороший результат, в противном случае можно растянуть кожу, ухудшить её состояние. Поэтому очень важно знать направление массажных линий:

  • Середина переносицы — линия бровей — виски;
  • Середина лба — надбровная линия — виски;
  • Точка под нижней губой — мочка уха;
  • Точка над верхней губой — виски;
  • Подбородок — мочка уха;
  • Уголки рта — середина уха;
  • Внешний уголок глаза — нижнее веко — внутренний уголок глаза;
  • Внутренний уголок глаза — верхнее веко — внешний уголок глаза.

Лимфа движется именно в этих направлениях и все движения должны совпадать с направлением её потока. Массажные движения нам знакомы с детства — это поглаживание, несильные нажимы, похлопывание, пощипывание и так далее. Движения производим без нажимов и давлений, чтобы не повредить нежную кожу вокруг глаз.

Массаж лица против морщин

Чтобы избавиться от мелких морщин, глубокие морщины сделать менее заметными и предотвратить появление новых, необходимо выполнять массаж от центральной части лба к вискам строго вдоль массажных линий, а так же от бровей вертикально вверх до линии роста волос.

Массаж делать в течение пяти-десяти минут, не натягивая кожу, слегка постукивая пальцами в различных направлениях.

Морщины между бровей можно уменьшить, если нажимать несколько раз внутренней стороной запястья на проблемный участок кожи, при этом не забывая использовать массажный крем или масло.

Морщины вокруг глаз исчезнут, если легонько постукивать подушечками пальцев в течение пяти–десяти минут в день по проблемным участкам, после этой процедуры аккуратно, внутренней стороной запястья, надавливать на кость глазницы.

Дорогие женщины, чтобы ваша кожа имела свежий и здоровый вид без применения дорогих кремов и сывороток, ежедневно уделяйте массажу лица 10–15 минут в день. Десятидневный курс процедур можно повторять через 5–7 дней, во избежание привычки вашей кожи к массажному средству. Постоянная работа над собой и верьте — у вас всё получится!

Всем, кто поделится с друзьями,
«Крестик» гарантирует творческий взлёт на весь год! :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

57 − = 55